El Chi Kung es una terapia medicinal de origen chino basada
en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés,
siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.
Percibimos
la vida con demasiada frecuencia como una sucesión de tareas pendientes.
Siempre queda algo por hacer o en lo que pensar. A diario las exigencias,
impuestas o propias, nos llevan a subir en una cinta infinita donde el estrés es el que marca los tiempos. En esa triple maratón de acciones, pensamientos
y emociones, la energía se pierde en el camino y la ansiedad y/o las dolencias
físicas hacen acto de presencia.
Según los profesionales expertos en esta técnica, la práctica
habitual de chi kung reporta numerosas ventajas a nuestro organismo. Sus beneficios
se encuentran sobre todo, en el hecho de que controlamos nuestra respiración,
realizándola de una forma consciente. Cuando respiramos mejor, nos oxigenamos
de forma adecuada, activamos la circulación sanguínea y, además, conseguimos
que nuestro cuerpo y nuestra mente estén relajados y en equilibrio.
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