BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

La meditación estimula la autocuración, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría, aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico, entre otras muchas ventajas.

Des-estrésate con la Meditación

Obtenemos dos beneficios importantes como consecuencia de la meditación:

• La meditación previene que el estrés entre en tu organismo
• La meditación libera el estrés acumulado en tu organismo

La meditación beneficia al Cuerpo

Con la meditación cada célula de tu cuerpo se llena de prana (energía), obtienes alegría a medida que el nivel de prana aumenta en tu cuerpo.

La meditación, a nivel físico genera:

• Disminuye de la presión sanguínea.
• Disminuye los niveles de lactato en sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
• Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

Beneficios de la Meditación para la Mente

La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación. Con la práctica regular de la meditación:

• Tu ansiedad disminuye
• Tu estabilidad emocional mejora
• Tu creatividad aumenta
• Tu felicidad aumenta
• Se desarrolla tu intuición
• Logras tener claridad mental
• Logras paz mental
• Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti